Как снять приступы боли при месячных


Статистика утверждает, что больше половины женщин сталкиваются с головными болями, плохим настроением, потерей работоспособности во время месячных. Что же делать, если болит живот, грудь болезненно набухает?

Болит живот

Из-за чего возникают боли

Для начала нужно выявить, являются ли эти симптомы результатом естественных физиологических процессов, происходящих из-за сокращений мышц матки и не требуют срочного обращения к врачу. Или же боли вызваны патологическими изменениями органов малого таза таких как:

  1. эндометриоз, полипы;
  2. аднексит;
  3. миома;
  4. варикоз маточных вен;
  5. хламидиоз.

Боли, вызванные естественными причинами, обычно беспокоят молодых девушек, могут сопровождаться головными болями, рвотой, повышением температуры. Но после рождения ребенка, чаще всего, сокращения матки уже не так болезненны. Если неприятные ощущения начинаются за пару дней до месячных и, достигая своего пика в течение суток, затухают, причин для сильного беспокойства нет.

Как облегчить боль

Сложности жизни в современном мире не всегда позволяют женщине вести здоровый полноценный образ жизни. Нужно прежде всего рассмотреть факторы, приводящие к болезненным состояниям:

  1. нарушение режима дня и питания;
  2. стрессы;
  3. переохлаждение, приводящее к воспалительным процессам;
  4. отсутствие достаточной физической активности;
  5. внутриматочная контрацепция.

Простым и действенным способом избавиться от боли является прием обезболивающего средства, помогает также успокоительное, например, знакомая всем валериана. Но лучшим методом, конечно, является профилактика.

Альтернативный подход к проблеме

Здоровый образ жизни обеспечит вам нормальное функционирование органов. Поэтому:
Избегайте стрессов и учитесь вырабатывать правильную реакцию на них.

  1. Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь.
  2. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Бег, ходьба, плавание, помогут не только избавиться от боли, но и содержать фигуру в порядке. Регулярно занимайтесь пилатесом, йогой, дыхательными упражнениями. Выполняйте упражнения на растяжку.
  3. Введите в рацион питания больше ягод и фруктов, содержащих кальций и магний. Избегайте острой, жирной и жареной пищи, раздражающей кишечник, и соответственно, находящуюся рядом матку. Исключите прием алкоголя, кофе. Не курите.
  4. Облегчает болезненные менструации точечный массаж спины, иглоукалывание.
  5. Используйте расслабляющее действие теплого душа или ванны.
  6. Поможет также сухое тепло, грелка или пластырь.
  7. Иногда помогает приложить на короткое время пакет со льдом, обернутый в полотенце.
  8. Употребляйте больше жидкости, травяные чаи и настойки с медом.

Отвар

Если боли сильные и ваше состояние вас тревожит, нет необходимости терпеть. Обратитесь за обследованием и помощью к медицинским сотрудникам.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Цистит

Болит Низ Живота И Часто Хожу В Туалет По Маленькому

Симптомы и лечение цистита «Болит живот и часто хожу в туалет по-маленькому». Слыша такие жалобы пациентов, врачи, прежде всего, предполагают заболевание… Подробнее...
Овуляция

Тянет Низ Живота До Месячных 10 Дней

Все об овуляции Зачатие и вынашивание ребенка – сложный процесс, который требует не только соответствующего здоровья будущей мамочки, но и ее знаний о том, как… Подробнее...
Тест на беременность

Болит Живот После Эко Как Перед Месячными

Почему после ЭКО болит живот Экстракорпоральное оплодотворение, или ЭКО - единственная и подчас отчаянная надежда многих бездетных пар вкусить радость быть… Подробнее...
Кишечник

Боль Внизу Живота С Левой Стороны

Что может вызывать боли в левом боку Если вас беспокоит боль внизу живота с левой стороны,… Подробнее...
Воспаление придатков

Болит Низ Живота Слева У Женщины

Воспаление придатков: причины, симптомы, лечение Воспаление придатков – одна из распространенных и… Подробнее...
Болит живот у ребенка

У Новорожденного Болит Животик Как Помочь

Причины и лечение болей в животе у младенца Многие молодые мамочки бывают обеспокоены проблемой - у… Подробнее...
Болит живот

Может Ли При Беременности Болеть Низ Живота

Без паники или обычные боли в начале беременности Беременность - это очень особенное состояние… Подробнее...
Болит живот

Резкая Боль Внизу Живота

Боль, которая говорит о серьезных заболеваниях Боль в животе может быть самой разной и говорить о… Подробнее...
Беременность

Во Время Беременности Болит Низ Живота

Беременность - все внимание на живот Если во время беременности болит низ живота, то данный симптом… Подробнее...