Как снять приступы боли при месячных


Статистика утверждает, что больше половины женщин сталкиваются с головными болями, плохим настроением, потерей работоспособности во время месячных. Что же делать, если болит живот, грудь болезненно набухает?

Болит живот

Из-за чего возникают боли

Для начала нужно выявить, являются ли эти симптомы результатом естественных физиологических процессов, происходящих из-за сокращений мышц матки и не требуют срочного обращения к врачу. Или же боли вызваны патологическими изменениями органов малого таза таких как:

  1. эндометриоз, полипы;
  2. аднексит;
  3. миома;
  4. варикоз маточных вен;
  5. хламидиоз.

Боли, вызванные естественными причинами, обычно беспокоят молодых девушек, могут сопровождаться головными болями, рвотой, повышением температуры. Но после рождения ребенка, чаще всего, сокращения матки уже не так болезненны. Если неприятные ощущения начинаются за пару дней до месячных и, достигая своего пика в течение суток, затухают, причин для сильного беспокойства нет.

Как облегчить боль

Сложности жизни в современном мире не всегда позволяют женщине вести здоровый полноценный образ жизни. Нужно прежде всего рассмотреть факторы, приводящие к болезненным состояниям:

  1. нарушение режима дня и питания;
  2. стрессы;
  3. переохлаждение, приводящее к воспалительным процессам;
  4. отсутствие достаточной физической активности;
  5. внутриматочная контрацепция.

Простым и действенным способом избавиться от боли является прием обезболивающего средства, помогает также успокоительное, например, знакомая всем валериана. Но лучшим методом, конечно, является профилактика.

Альтернативный подход к проблеме

Здоровый образ жизни обеспечит вам нормальное функционирование органов. Поэтому:
Избегайте стрессов и учитесь вырабатывать правильную реакцию на них.

  1. Одевайтесь по погоде, не переохлаждайтесь.
  2. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Бег, ходьба, плавание, помогут не только избавиться от боли, но и содержать фигуру в порядке. Регулярно занимайтесь пилатесом, йогой, дыхательными упражнениями. Выполняйте упражнения на растяжку.
  3. Введите в рацион питания больше ягод и фруктов, содержащих кальций и магний. Избегайте острой, жирной и жареной пищи, раздражающей кишечник, и соответственно, находящуюся рядом матку. Исключите прием алкоголя, кофе. Не курите.
  4. Облегчает болезненные менструации точечный массаж спины, иглоукалывание.
  5. Используйте расслабляющее действие теплого душа или ванны.
  6. Поможет также сухое тепло, грелка или пластырь.
  7. Иногда помогает приложить на короткое время пакет со льдом, обернутый в полотенце.
  8. Употребляйте больше жидкости, травяные чаи и настойки с медом.

Отвар

Если боли сильные и ваше состояние вас тревожит, нет необходимости терпеть. Обратитесь за обследованием и помощью к медицинским сотрудникам.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Цистит

Болит Низ Живота И Часто Хожу В Туалет По Маленькому

Симптомы и лечение цистита «Болит живот и часто хожу в туалет по-маленькому». Слыша такие жалобы пациентов, врачи, прежде всего, предполагают заболевание… Подробнее...
Овуляция

Тянет Низ Живота До Месячных 10 Дней

Все об овуляции Зачатие и вынашивание ребенка – сложный процесс, который требует не только соответствующего здоровья будущей мамочки, но и ее знаний о том, как… Подробнее...
Болит живот

Болит Низ Живота Как При Месячных Но Они Уже Прошли

Что делать, если после месячных не проходит боль в животе Болит низ живота, как при месячных, но они уже прошли – неправда ли, знакомое явление? У девушек и… Подробнее...
Болит живот

Боль Внизу Живота Справа У Мужчин

Что делать мужчине, если у него сильные боли внизу живота Почему возникает боль внизу живота справа… Подробнее...
Схватки

Схваткообразные Боли В Животе

Как снять боли в животе Беременных женщин довольно часто беспокоят болевые ощущения в брюшной… Подробнее...
Болит живот

Вздутие Живота После Еды Причины И Лечение

Как устранить проблему вздутия живота Об этой проблеме многие молчат, но часто с ней сталкиваются.… Подробнее...
Инфекция

У Ребенка Болит Живот В Районе Пупка

Из-за чего у ребенка может болеть живот около пупка Если у ребенка болит живот в районе пупка и… Подробнее...
Овуляция

Болит Живот Во Время Овуляции

Причины болей во время овуляции Предназначение каждой женщины в этом мире родить и воспитать… Подробнее...
Угроза выкидыша

Боль Внизу Живота При Беременности На Ранних Сроках

Когда возникает угроза выкидыша Ожидание малыша для многих женщин долгожданное событие. Когда… Подробнее...